日本のプロ野球は、海外でも高く評価され国際試合でも優勝するなど結果も残しています。日本である程度の成績を残しアメリカのMLBに移籍して活躍する人はいますが、殆どが投手としてでした。しかし、近年では野手として活躍する選手も存在しています。今では、若手選手をはじめとしてパワーヒッターが次々と登場し球界を盛り上げていますが、その力を生む原点があります。

長距離を飛ばすヒッターには、肉体改造が必須です。ボールが飛んできた時に、タイミングを合わせて瞬間的に力を入れる必要があります。ウェイトトレーニングによりより筋肉強化ができ、食事面でもタンパク質を中心に摂取する事でよりパワーを生む身体作りができます。

日本では、野球は技術や基本を重んじています。他のスポーツでも同様で基本が無くては応用ができないからです。それはプロ野球でも同様で、基本練習を重視しています。しかし、アメリカでは特別な練習よりもウェイトトレーニングを重点にしており、パワーバッターが多く存在しています。それは、実際の試合にも大きな差が現れ日本野球は地道に脚で得点を積み重ねるのを得意とし、アメリカ野球は一発に対してこだわりを持っています。しかし、日本でもホームランを量産できるバッターが注目されているのも確かです。